こんにちは、自分辞典アドバイザーのkikiです^^
先日、自分辞典セッションをしてきました。
起業してやりがいを持ってバリバリ働くけど、メンタル面で悩む30代の女性のご相談です。
今日はそのセッションの様子を書こうと思います。
一見「悩みなんてあるのかなー？」っていうくらいキラキラと輝いてる方ですが、人それぞれ悩みはあるものですよね。
ちょっとでも参考になったら嬉しいです^^
もくじ
【お悩み】仕事はやりがいがあって楽しいけど、いつも人の目が気になってメンタルがしんどい。
従業員はいなくて全部ひとりでやっていて、大変なこともあるけど仕事は本当に楽しくて、子供たちに教えることも、経営もやりがいがあります。
仕事以外の時間は家で引きこもってしまうこともあります。
もともと人の目を気にするタイプで「私、嫌われてるかな？」「あの一言言わなければよかった…」などと、答えのない悩みを延々と考えてしまいます。
友達はいますが、相談しても話がうまく伝わらないのかスッキリせずに余計に凹んでしまうことも多く、なかなか相談する気になれません。
このメンタルの波をどうにかしたいです。
確かに、うらやましいくらいキラキラ輝いているので、悩みなんてなさそうに見えるのかもしれないですね。
でも【資質】ごとに考え方や捉え方の違いが絶対にあるから、自分辞典で探していきましょうね^^
自分辞典の診断結果
自分辞典診断の結果、【外向的×未来思考】のイエローさんでした。
【外向的】なので、社交的で交際範囲が広く、人付き合いがよく明るく活発な印象な人です。
【未来思考】なので、頭の中が「こんな風になったらいいな〜」「こんなことあればワクワクするな〜」と無意識に「未来」を考えている人です。
参考：【自分辞典】分類とカラー紹介
・リーダーやトップのポジション
・リスクを恐れずガンガン道を切り開く開拓者
・常に成長と拡大！向上心が半端ない
・思考が多くてマルチタスク
イエローさんの資質を開花させてる有名人です↓
- 堀江貴文さん
- 本田圭佑さん
- 田中みな実さん
向上心がすごく高いし、道を切り開く開拓者のイメージありますよね^^
参考：【自分辞典】イエローさん＜外向的・未来思考＞の特徴！得意・苦手・向いてる仕事と役割など【徹底解説】
自分辞典の資質でお悩みの原因を考える
ご相談者さんは、起業し充実してお仕事されています。
イエローさんは頭が良くて向上心も高いので、雇われて働くよりも、起業して自分の理想を叶えながら楽しんでバリバリ働く方が多いので【資質】をすでに活かしてらっしゃいます！
ではお悩みの、時々メンタルがドーンと落ちてしまうことを考えてみましょう。
イエローさんが悩む時は、大きく分けてこの2つなことが多いです。
- 結果がなかなか出ない、自分の成長を感じられない
成長欲求があるからこそ、自分が同じ場所で成長してないと感じるのが辛い。 - 人に嫌われてるかもしれないと感じる時
成長したいから戦略的に物事を進めるので、
②は、戦略を立てる＆計算するのが上手なので、悪く言えば「計算高い」とか「腹黒い」ってことになります。
ご相談者さんも「人の目を気にする」と言っていましたが、イエローさんは人の言葉や顔色を見て「自分は嫌われているかもしれない」って思うことがあります。
頭が良くて人の気持ちがわかるイエローさんだからこその悩みポイントです。
じゃあ、どうやってこのお悩み解消する？
次で説明しますね^^！
自分辞典で悩みを解消する
今回のご相談者さんのお悩みの、メンタルが落ちた時なるべく回復するにはどうしたらいいか、解決しましょう^^
「嫌われているかもしれない」の対処法
イエローさんは
友達に相談しても伝わらず、余計に凹むことがある
そこにオシャレなチラシやメニューを自分で作れるようにwebデザインもできるようになっておきたい！
最終的に3つとも全部つながってるステキな理想をお持ちなんですね〜！
ステキ〜！！
自分の理想を叶えるのは、世界にたったひとり自分しかいない！
資質を活かして理想に近づきましょう！
「理想」を叶える自分辞典の資質の活かし方
・ひとりで未来や空想にワクワクしたり自分の世界観に浸るのが好き
・頭の中のワクワクや世界観を表現するクリエイティブなことが得意
・損得勘定やお金にあまり興味がなく好きなものを自由に創造したい芸術家タイプ
・空想してる自分を「変な人」と思い込んでる人も多く、自分を隠して人に合わせがち
まずは、【内向的×未来思考】のホワイトの資質と看護師をしている今の現状を
受け止めましょう。
「自分の資質とは違う仕事でしてるんだ。だからそれだけストレスはかかる」とがんばっている自分を認めて、疲れた分だけ自分にひとりの時間を作ってあげてください。
時間も体力もみんな有限だから。
資質でもある無意識な自分が喜ぶこと（ホワイトさんはひとりの時間）を自分にして心身健康でいることが行動に移すスタートラインです。
そして、理想の未来へどう近づくか？
webデザインのスキルとマッサージの資格をどう手に入れるか？です。
未経験でも雇ってもらえる会社で働くでも、スクールに通うでも、ボランティアでお手伝いするでも、スキルアップの方法は探せば色々あります。
（会社やスクールを探すのは一緒にはできないけど）お金と生活を考えて続けられそうなので考えるのがいいと思います^^
お金も不安だし。
理想に近づく方法は1つじゃないから、今のベストな方法を選べばいいだけ！
辞めてもまた働ける立派な国家資格だし、お金の面での大きな味方
今回お話を聞いていて、webデザインはボランティアでスキルアップがいいんじゃないかなと思いました。
ホワイトさんは、ひとりで黙々とクリエイティブをするのが得意だからです^^
仕事だと自分の思うように制作はできないこともありますが、知り合いのカフェなど交友がありそうだったので、まずは知り合いやその繋がりからメニューやロゴなど作ってあげたら喜ばれるしホワイトさんはやりがいを感じると思います^^！
クリエイティブをするときのホワイトさんは夢中そのもので目を見張るものがあります。
夢中になれることを持ってるホワイトさんは無敵だし、何よりも自分の作品を喜んでもらうことに大きなやりがいを感じるからです^^
ぜひ叶えて欲しいなっ！て心から願っています^^
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