こんにちは、kikiです^^
2020年11月28,29日に、向井ゆきさん考案のLE（ライフエネルギー）ワークを受講しました。
8月にも1度受講したのですが、内容が私には難しくて再受講です。
私は、スピリチュアルは全然詳しくないんですけど、
運や引き寄せを味方につけたいな！と思っています^^
その、LEワークの中で習った【解放ワーク】を1か月続けてみました！
まだたった1か月ですが、効果絶大で、明らかになんか気分が軽ーい♪♪
今日は、【解放ワーク】の感想をまとめようと思います。
気になる方は、ぜひ最後までチェックしてみてください^^
Contents
向井ゆきさん考案の【解放ワーク】とは
女性起業家で心理カウンセラーの向井ゆきさんが考案したものです。
自分の中のもういらない不要な感情を、
イメージングを使って、溜めないようにこまめに手放すワーク。
ネガティブな感情って、無意識に何度も思い出してしまってどんどん大きくなりますよね（汗）
自己価値も下がるし「溜めないようにこまめに手放す」って賢い考え方だなーって思いました^^
向井ゆきさん考案の【解放ワーク】のやり方を知る方法
向井ゆきさんのDVD
向井ゆきさんが直接教えてくれているのは、セミナーを収録したDVDです。
リンク：（向井ゆきさん公式ブログ）解放ワークは毎日の日課♡ネガティブなエネルギーを解放しよう！
ただ、この↑公式サイトではDVDは販売終了していました。
（メルカリで見てみたら買えるみたいだったので、気になる方はチェックしてみてください^^）
セミナー
DVD以外では、私も受けたLE（ライフエネルギー）ワークで講師の方から直接教えてもらえます。
解放ワーク以外にも、引き寄せの法則など普段の生活で使えるエネルギーのことを教えてもらえます。
リンク：私が教えていただいたSeikoさんのブログ
【解放ワーク】をはじめてやった感想
はじめてやった時の、超素直な感想は…
素直すぎますが（笑）、ホントにこんな感じで、できてるのかできてないのかよく分かりませんでした。
そもそもなんですけど、普段の生活で「感情」って特別に意識して注目してないから、Seikoさんのアナウンスに合わせてやってみても、自分の「感情」があまり分かりませんでした。
私は、資質診断の自分辞典ではレッドという資質で、すごく自分の「感情」を大事にするタイプなんですけど、私が「感情」に左右されている感じでした。
なので「感情をコントロール」したり「感情を思い出す」のができませんでした。
【解放ワーク】を続けてみた変化
続け方
私がやってる【解放ワーク】が合ってるか分からなかったのですが、体得したかったのでまずは1か月続けることにしました。
ダンスでも英語でもトレーニングでも、今までやったことのないことを体得するには、とりあえず続けてみる^^！
私は、毎日1回、寝る前に布団の中で【解放ワーク】をやってから寝ることにしました。
変化
10日後
不要な「感情」が感覚的にわかるようになりました。
これで合ってるかな〜？くらいで確信は持てないけど、なんとなくイメージができるようになった感じです。
まだ習慣にはなってないので、やるのを忘れることもあるし「あ、やらないと。」って義務感でやることも。w
2週間後
朝起きると心が軽くなってる気がしました！
なんとなく朝の気分がいい^^
朝が気持ちいいって実感があるので【解放ワーク】やるのもだいぶ習慣化できてきて、
「明日の朝のためにやろう！」みたいな感じで、ちょっと楽しくなってきました。
【解放ワーク】を1か月続けた感想
自分の中の、エネルギーの重さと軽さを感じられるようになりました。
私は寝る前に【解放ワーク】をしていたので、朝はスッキリしていました。
でも、1日生活するうちに、どんどん自分が重たーくなってくるんです。
時間が経つにつれて、ちょっとずつネガティブや不快が溜まっていく感じ。。。
- 電車が遅延してて、ちょっとネガティブが増える
- 職場でミスがあって、ネガティブが増える
- 残業することになって、ネガティブが増える
- 疲れてきて、ネガティブが増える
- なんか昔の嫌なことを思い出してしまって、ネガティブが増える
文字にすると「小さい人間だな」って思っちゃうくらい些細なことなんですね（笑）
すごく楽しい日は気にもならないけど、普通に仕事の日とかはチリが積もって、たった1日でも夜には結構ネガティブが溜まってる。
このちょっとしたネガティブな「感情」に気づけるようになったら、自然と【解放ワーク】したくなりました。
毎日お風呂に入って体を洗うのと同じ感じで、いらない感情を【解放】したくなる！
そして、ちょくちょくこまめに【解放】してることで、自分が軽ーく♪なりました！
このスッキリ感、一度知ったらもう戻れない（笑）
もやもやしたり、重たーい感じがしてる人に【解放ワーク】おすすめです^^！
